Thói quen này hàng triệu nhân viên công sở mắc phải khi tranh thủ ngủ trưa tại công ty. Hãy chỉnh đốn ngay trước khi quá muộn.

Theo Oddity Central, cô Trương, 28 tuổi, sống và làm việc ở thành phố Cáp Nhĩ Tân, Trung Quốc. Do đặc thù công việc của nhân viên văn phòng nên sau khi ăn trưa, cô thường tranh thủ ngủ gục trên bàn làm việc khoảng 45 phút. Cô hay gối đầu lên tay trái và chính thói quen này lâu ngày đã làm tổn hại dây thần kinh ở tay.

Mỗi lần thức dậy, cô đều cảm thấy tê ở các ngón tay trái nhưng không để ý nhiều đến nó. Sau vài phút thì cảm giác tê tự động hết.

Tuy nhiên, mọi chuyện chuyển biến xấu vào cách đây 3 tháng. Cô cũng ngủ trưa với tư thế như vậy nhưng khi thức dậy, cả cánh tay trái đều bị mất cảm giác. Lần này, cảm giác tê không biến mất mà lại kéo dài.

Cô gặp khó khăn khi làm những việc rất đơn giản như nhặt đồ vật dưới đất. Không còn cách nào khác, cô đành đi đến gặp bác sĩ. Mặc dù biết trước là có gì đó không ổn nhưng thăm khám của bác sĩ khiến cô hoảng sợ. 

 Theo bác sĩ, bệnh tình của cô đã trở nặng, không thể điều trị vật lý đơn thuần mà phải tiến hành phẫu thuật. Cô đã bị liệt cánh tay. Điều này bắt nguồn từ thói quen ngủ tựa đầu lên tay trái lâu ngày đã làm tổn hại nghiêm trọng đến dây thần kinh quay, vốn chịu trách nhiệm kiểm soát củ động của ngón tay và cổ tay, và ảnh hưởng tới dây thần kinh hướng tâm chạy dọc theo mặt dưới của cánh tay, điều khiển chuyển động của cơ tam đầu nằm ở bắp tay trên. Dây thần kinh hướng tâm có nhiệm vụ kiểm soát cảm giác. Khi dây thần kinh hướng tâm bị thương, cơ thể bị rối loạn vận động và cảm giác.

Nguyên nhân phổ biến gây tổn thương dây thần kinh quay và dây thần kinh hướng tâm gồm: lực kéo hoặc lực chèn ép, gãy xương do chấn thương và chấn thương do phẫu thuật. Đôi khi, việc gối đầu lên cánh tay khi ngủ trong thời gian dài khiến dây thần kinh bị chèn ép, dẫn đến tổn thương như trường hợp của cô Trương. 

Cô Trương để bệnh tình kéo dài quá lâu nên chỉ còn cách phẫu thuật mới hy vọng giúp khôi phục lại chức năng tay.

Các bác sĩ cũng cảnh báo việc ngủ tựa đầu trên tay trong thời gian dài còn có thể gây áp lực không tốt lên mắt, làm hạn chế lưu lượng máu đến não, thậm chí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, theo Oddity Central.

Do đó, bác sĩ khuyến cáo, để ngăn ngừa chấn thương dây thần kinh khi ngủ, trước tiên cần phải có một tư thế ngủ phù hợp, tránh gây áp lực vùng chẩm và cánh tay trong thời gian dài. Thứ hai, trước khi tập thể dục với các bài tập cường độ cao, bạn nên khởi động đầy đủ và mặc đồ bảo hộ khi cần thiết.

(Oddity central)